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正确的引体向上(引体向上小窍门)

编辑：金萝春时间： 2023/1/17 5:11:48 标签：引体向上

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引体向上是正手还是反手反手更容易

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1.正确的引体向上

2.引体向上小窍门视频

3.引体向上小窍门

4.引体向上是正手还是反手

1、引体向上所需要的场地和器材不复杂，不需要特定练习场地和器材，只需满足人体的竖直垂吊，其练习地点多样化，练习场地易于寻找，不需额外费用。

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2、该动作自身和人体上肢骨骼和肌肉的生理作用相致，不易导致训练者受伤，练习者在独自练习时般不需要他人的额外辅助，是个安全、高效、简便的训练动作。

ps:(引体向上的诀窍)

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