有心脏病适合做什么运动(有心脏病做什么运动比较适合)

以下内容关于《

有心脏病可以跑步吗?有心脏病适合做什么运动

1、适宜的运动：太极拳：对于高血压病、心脏病等都有较好的防治作用。

2、般而言，体力较好的患者可练老式太极拳，体力较差者可练简化式太极拳。

ps:(有心脏病的人适合做什么运动)

3、不能打全套的，可以打半套，体弱和记忆力差的可以只练个别动作，分节练习，不必连贯进行。

4、散步：散步可以使心肌收缩力增强，外周血管扩张，具有增强心功能，降低血压，预防冠心病的效果。

ps:(心脏病人做什么运动好)

5、对于参加运动时会引起心绞痛的人来说，可以改善病情。

6、每次散步可坚持20分钟至1小时，每日1～2次，或每日走800～2000米。

ps:(适合心脏病的运动)

7、身体状况允许者可适当提高步行速度。

8、慢跑：慢跑或原地跑步亦可改善心功能。

ps:(心脏病不适合做什么运动)

9、至于慢跑的路程及原地跑步的时间应根据每个人的具体情况而定，不必强求。

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有心脏病适合做什么运动