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跳健身操流汗皮肤好吗？运动流汗要注意什么？
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2.跳健身操的过程中可以促进人体的血液循环，增强体质，加快新陈代谢，达到促进排毒的作用。
ps:(跳操出汗能减肥吗)
3.而在流汗的时候除了流失大量水分、盐分以外，体内产生的毒素又会有部分随着汗液流出，起到排毒的作用。
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跳健身操出汗的好处
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