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HIIT训练是有氧吗,hiit训练是有氧还是无氧

编辑：孤单的爱时间： 2022/3/7 20:40:07 标签：训练

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》的解答。

1.HIIT训练是有氧吗

2.hiit训练是无氧吗

3.hiit训练是有氧还是无氧

4.hiit训练是什么

1、HIIT是种有氧和无氧运动相结合的锻炼方式，兼具两种训练方式的优势。

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2、它不仅可以帮助消耗热量，燃烧脂肪，还能让身体线条变得更加完美。

ps:(hiit是不是有氧运动)

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