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高抬腿能瘦屁股吗,高抬腿能瘦腿么
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编辑： 亚美 时间： 2021/12/28 10:16:12 标签： 抬腿 |
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以下内容关于《 高抬腿可以瘦屁股吗 要配合其它动作》的解答。1.可以，如果臀部的肥肉比较多的话，做高抬腿动作是有利于瘦臀作用的，但是单纯的高抬腿动作不定有效果的，所以您还要注意适当进行些有氧运动，比如慢跑，快走，游泳等，每天坚持至少十分钟以上，而且还要注意控制好您的饮食，不要长时间的久坐。 
总结：以上就是编辑：【亚美】整理原创关于《 高抬腿能瘦屁股吗》优质内容解答希望能帮到您。
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