以下内容关于《
1.爬山的运动强度虽然不大，但运动量比较大，持续时间长，如果运动者的身体素质技能较弱，膝关节承受能力比较差的话，运动量超过了自身承受能力，在爬山过程中，膝关节承受了定的压力，就容易造成损伤。
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