生活频道 • 百科 • 运动

卷腹怎么避免脖子发力(卷腹怎么避免脖子发力往前伸)

编辑： 黄埔珊珊  时间： 2022/4/7 17:15:26  标签： 发力

以下内容关于《

卷腹怎么避免脖子发力(卷腹怎么避免脖子发力往前伸)

》的解答。

  • 1.卷腹怎么避免脖子发力不想出现脖子疼就试试这样做!
  • 2.卷腹怎么样才能脖子不发力
  • 3.卷腹怎么避免脖子发力不想出现脖子疼就试试这样做!
  • 4.卷腹怎么避免脖子疼

    • 1、第一你不能继续采用双手抱头的动作，另外你需要更加关注腹部的感觉，想象自己是穿山甲蜷缩身体，这样能够让腹肌发力更充分，也能减少其他部位参和，让颈部更放松。

    卷腹怎么避免脖子发力(卷腹怎么避免脖子发力往前伸)

    总结：以上就是编辑：【黄埔珊珊】整理原创关于《

    卷腹怎么避免脖子发力往前伸

    》优质内容解答希望能帮到您。
    猜您喜欢
    发力相关阅读
    相关阅读
    2014-2021 © 昕薇网™ ixinwei.com All Rights Reserved !