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杠铃是练哪里的(杠铃是练哪里的肌肉)

编辑： 宇宁  时间： 2022/6/3 11:47:30  标签： 杠铃

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  • 1.躺举杠铃是练什么的
  • 2.背举杠铃是练什么的
  • 3.杠铃是练什么的
  • 4.杠铃和哑铃练胸哪个好

    • 1、杠铃主要是用了来锻炼上肢肌肉的，像是硕大的肱头肌，肱头肌，，强壮的小臂肌肉，宽广的角肌群......仅仅需要这件健身器材，就可以全方位锻炼手臂的肌肉，听起来是十分不错的，坚持训练，麒麟臂指日可待。

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