以下内容关于《
平板支撑多久有效果 平板支撑多长时间算合格
》的解答。1.平板支撑不适宜人群2.平板支撑不适宜人群3.平板支撑适合什么人群4.平板支撑多久有效果1、高血压患者，腰椎间盘突出人群要慎做平板支撑，患有慢性病的人群在运动前最好先咨询医生，以防加重病情。
2、存在肩膀、腰部、背部等部位疼痛，建议暂缓锻炼。
ps:(平板支撑不适合哪些人)
3、有伤病，能力不够，技术动作变形的情况下应该马上停止练习。
总结：以上就是编辑：【皮科琪】整理原创关于《
平板支撑不适宜人群
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