蝶泳怎么练(蝶泳先练什么)

以下内容关于《

蝶泳可以锻炼哪些肌肉 胸部和腰腹

1、经常练蝶泳的话可以练就倒角身形。

2、游蝶泳时，手臂向内划水，类似扩胸运动，因此可以锻炼到胸大肌、背阔肌。

ps:(蝶泳练哪里的肌肉)

3、同时蝶泳以腰部来牵动身体，长期游这种姿势，可以帮助消除腰部的赘肉，塑造腰部的优美线条。

总结：以上就是编辑：【萧落】整理原创关于《

蝶泳怎么练

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