七大最减肥水果(减肥十大水果)

以下内容关于《

七大最减肥水果(减肥十大水果)

1、1金桔金桔中含有含有丰富的维生素C、金桔甙等营养成分，可以起到防治血管硬化，促进血液循环，和化痰的作用。

2、金桔中的果酸可以帮助我们增加胃液分泌，加入肠胃的蠕动，更有效的排出身体里的积食和毒素，是种很棒的减肥水果。

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3、2石榴石榴中含有很多的维生素C、B，微量元素和蛋白质，可以补充人体所需要的营养之外还能名目止血，治疗些肠胃病状。

4、它含有的果酸能够加速胃肠的蠕动，干净的搜刮肠道里的油脂，将体内垃圾全部排出体内，让你身轻松。

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5、3枇杷枇杷也是种可以快速减肥的水果哦，它含有的有机酸可以刺激消化腺分泌，促进肠胃的蠕动，帮助我们排出身体里的垃圾。

6、而且，它含纤维素的成分非常高，不容易被人体所吸收又可以抑制住脂肪的生长，真的是特别棒!4葡萄葡萄中主要含有葡萄糖，可以快速的被人体所吸收，而且它含特有的营养非常的丰富，老少皆宜，不仅可以补充人体所需要的营养物质，它的脂肪酸还能帮助我们促进肠胃的消化，快速排除身体多余的垃圾起到减肥作用。

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7、5苹果苹果含有丰富的果胶，可以加速排毒功效并降低热量吸收。

8、此外苹果的钾质也多，可防腿部水肿。

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9、慢慢地咀嚼有点硬度的苹果，将成分释放出来，不仅有饱足感，而且卡路里热量也不高。

10、6柠檬柠檬的酸味是以柠檬酸为主，柠檬酸是促进热量代谢过程中的必参和物质，而且也有消除疲劳的功能。

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11、7番茄番茄含有番茄红素，食物纤维及果胶成分可以降低热量摄取，促进肠胃蠕动。

12、而且独特的酸味可以刺激胃液分泌，甚至提升食物的口感，是很好的料理健康的食材呢。

总结：以上就是编辑：【林上骥】整理原创关于《

减肥十大水果

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