以下内容关于《
坐位体前屈可以减肥吗？坐位体前屈能瘦腿吗
》的解答。1.坐位体前屈能不能瘦腿2.坐位体前屈可以减肥吗？坐位体前屈能瘦腿吗3.坐位体前屈能瘦腿吗4.?坐位体前屈能不能瘦腿运动1.减肥从来都不是朝夕可以做到的事情，不过加强锻炼确实可以燃脂，而且坐位体前屈本身是用于反映人体柔韧性的测试项目。
2.柔韧性是指人体完成动作时，关节、肌肉、肌腱和韧带的伸展能力。
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3.柔韧素质的好坏，取决于关节的解剖结构和关节周围软组织的体积大小及韧带、肌腱、肌肉及皮肤的伸展性。
4.柔韧素质和健康的关系极为密切，柔韧性的提高，对增强身体的协调能力，更好地发挥力量、速度等素质，提高技能和技术，防止运动创伤等都有积极的作用。
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5.通过体育锻炼能提高关节的灵活性，改善关节周围软组织的功能以及肌肉、韧带、肌腱的伸展性，而当人们缺乏体育锻炼，体质下降时，很多都是从柔韧素质的下降开始的。
6.所以说，坐位体前屈项目可以消脂，但是减肥还得需坚持锻炼。
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