以下内容关于《
史密斯机是练什么的？史密斯机怎么用？
》的解答。1.史密斯机都可以练什么2.史密斯机是练什么的？史密斯机怎么用？3.史密斯机使用方向4.新手要不要用史密斯机1.练习史密斯机的动作有很多种，基本上肢的力量都可以训练的到，是个比较全面的健身器材。
2.史密斯机是每个健身房都有的器械，轨道的固定，限制了些动作的运动轨迹，不过好处是你不需要花费很多稳定力量去掌握它的平衡，适用于新手，比较安全，也是个多功能训练器械。
ps:(史密斯机为什么叫史密斯机)
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史密斯机是练什么的
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