以下内容关于《
自由泳能锻炼哪些肌肉 上肢更加明显
》的解答。1.自由泳可以锻炼哪些肌肉2.自由泳能锻炼哪些肌肉 上肢更加明显3.?自由泳可以锻炼哪些肌肉力量4.自由泳瘦哪里明显1.练习自由泳时，上臂的肱头肌、肱头肌要用力较多，所以自由泳可以让手臂的线条匀称、美丽，有“蝴蝶臂”的美眉可以多利用这个泳姿塑造手臂线条。
2.另外，想要修长美腿的女士，自由泳可以修饰双腿的线条，让腿部看起来均匀优美。
ps:(自由泳需要哪些力量训练)
3.自由泳也能使臀部肌肉变得结实有弹性，同时对提高肩部肌肉力量也有定的作用。
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