以下内容关于《
自由泳怎么练(自由泳怎么练呼吸)
》的解答。1.如何快速学会自由泳2.新手学自由泳3.如何快速学会自由泳4.自由泳和仰泳哪个好学1、1身体平衡练习。
2、开始的几种基本技术练习称为平衡练习，用来体会身体在水中平衡的感觉。
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3、除了些最好的游泳运动员，多数人在水中的平衡感觉并不好。
4、其中的部分原因是我们在水中的时间大大少于在陆地上的时间。
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5、还有部分原因是，在水中掌握不好平衡的后果不像在陆地上那么可怕。
6、事实上，多数人根本不知道在水中真正获得平衡时的感觉。
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7、2划水。
8、是从手臂在前边完全伸展时开始，向后通过身体中线，再划过髋部，达到体侧的整个过程。
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9、划水开始时身体开始从侧向另侧转动，结束时身体也刚好完成这次转动。
10、3移臂。
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11、是手出水后从空中向前移到头的前面，准备入水进行下次动作。
12、移臂吋身体介于侧卧和平卧之间，没有转动，只有滑行。
13、4入水。
14、是手从头前到手臂完全伸展的过程。
15、入水开始吋身体开始从侧向另侧转动，入水结束时身体转动也结束。
16、如果不经意地观察，手臂入水伸展的过程好象是身体转动的自然结果，而不是简单地从肩部前伸。
17、从这里又回到了第部分，开始下个周期的动作。
总结：以上就是编辑：【双晶涵】整理原创关于《
自由泳怎么练呼吸
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