靠墙半蹲对膝盖有好处吗(贴墙蹲对膝盖是保养还是伤害)-昕薇网生活频道

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贴墙半蹲能瘦腿吗贴墙半蹲对膝盖有影响吗

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1.靠墙半蹲对膝盖有好处吗

2.靠墙蹲对膝盖有好处吗

3.贴墙蹲对膝盖是保养还是伤害

4.贴墙半蹲能瘦腿吗

1、正确的姿势是不会对膝盖有损伤的，如果是错误的姿势那么膝盖很容易受伤。

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2、这动作锻炼到的是肌肉，和膝关节没毛线关系。

ps:(贴墙半蹲的危害)

3、如果你肌肉强壮了会弥补和缓解你膝关节的不足。

4、但是膝关节本身有伤这动作不能使膝关节恢复，相反姿势没做正确反而会伤。

ps:(蹲墙会不会伤膝盖)

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