以下内容关于《
1.负担不是很大，高抬腿过程中下肢的动作主要由大腿负责，主要是股头肌来承担，而下落过程中也有踝关节来分担压力，所以膝盖的压力不会很大。
2.。
ps:(直抬腿对膝盖有损伤吗)
总结：以上就是编辑：【芦鹏程】整理原创关于《