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1.当然是能，毕竟没事走几步总是好的，但是你瘦不下来那么肯定是因为你走错了，平常没事的随便走路是瘦不下来的，要配合饮食在加上快走，快走消耗的热量高啊，且快走也不会让你直想去吃这个吃那个的，快走的标准是每分钟的步数要超过100步，且走到手心稍微出汗发热为主。
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