以下内容关于《
1.可以，如果臀部的肥肉比较多的话，做高抬腿动作是有利于瘦臀作用的，但是单纯的高抬腿动作不定有效果的，所以您还要注意适当进行些有氧运动，比如慢跑，快走，游泳等，每天坚持至少十分钟以上，而且还要注意控制好您的饮食，不要长时间的久坐。
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