以下内容关于《
1、因为你鼻子没有呼气不论你是用鼻子呼气还是用嘴呼气，或是用口鼻同呼气，鼻子里定要有股气，才能形成水压，始水不会进入鼻子里，才不会被呛到，最好是完全用鼻子呼气。
2、换气时抬头了自由泳呼吸不能抬头，要自然转身，侧身呼吸，刚开始学的人可以用仰姿来呼吸，切忌抬头呼吸。
ps:(自由泳鼻腔入水咋解决)
总结：以上就是编辑：【姚国亮】整理原创关于《
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