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老年人打太极拳的好处(老年人打太极拳的好处)

编辑：习惯有你时间： 2022/5/16 5:05:44 标签：太极拳

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1.老年人打太极的好处

2.老年人打太极拳有什么好处

3.老年人打太极有什么好处

4.太极拳能速成吗

1、增加神经系统的灵敏性——练太极要「心静意定」，练拳时必先令大脑皮层休息(心静)，将协调全身内外器官机能的任务交由中枢神经系统(意定)执行，加强了神经系统的灵敏性。

老年人打太极拳的好处(老年人打太极拳的好处)

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