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蹲马步能天天练吗(如何长时间蹲马步)

编辑：思晴时间： 2022/5/24 20:36:55 标签：蹲马步

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1.蹲马步能天天练吗

2.怎样蹲马步

3.如何长时间蹲马步

4.蹲马步一般蹲多久

1、可以长期适当的蹲马步，蹲马步毕竟是项运动，不能操之过急，需要慢慢来，对于初学者和老人来说，次性能蹲十分钟就很好了，蹲完之后休息会儿再练，循序渐进的。

蹲马步能天天练吗,如何长时间蹲马步

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