以下内容关于《
仰泳有什么好处 有益身体健康
》的解答。1.仰泳的好处有哪些2.仰泳的好处有哪些3.仰泳的好处和坏处4.仰泳有什么好处1、1对心血管的作用：冷水的刺激通过热量调节作用和新陈代谢能促进血液循环。
2、游泳速度的加快也会加大压力负荷，心房和心室的肌肉组织能得到加强，心腔的容量也能逐渐有所加大，心脏的跳动次数减少，这样心脏的活动就能节省化，整个血液循环系统却能得到改善，静止状态下缩张压有所上升，收缩压有所下降，因此血压值变得更为有利。
ps:(经常游泳对身体好不好)
3、血管的弹性也有所提高。
4、2对呼吸系统作用：也就是说这个作用在于解决仰泳如何换气的问题，具体这样做!在游泳练习时，新陈代谢过程和心血管系统工作的节省化，都离不开大量的供氧，然而由于水压迫着胸腔和腹部，给吸气增加了困难，曾有人做过专门的试验，游泳时人的胸廓要受到12—15kg水的压力，那么要想使身体获得足够的氧气，呼吸肌就必须不断的克服这种压力。
ps:(仰泳对于女性身体的好处)
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仰泳的好处有哪些
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