以下内容关于《
蹲马步能瘦肚子吗 蹲马步对减肚子有哪些好处
》的解答。1.蹲马步能瘦肚子吗2.蹲马步能减肥吗3.蹲马步减肥有效吗?4.蹲马步能瘦肚子吗1、锻炼了腰腹部肌肉。
2、蹲马步的正确姿势的保持离不开腰腹部的力量支撑，而且在蹲马步时是需要腹部缩进的，即收腹。
ps:(练蹲马步对身体有什么好处)
3、腰腹部长期在肌肉紧绷的状态下，肌肉力量得到加强。
4、而腰腹部力量的增强，又能够支持蹲马步的力度增加，维持时间增加，从而能够使瘦肚子的效果也加强。
ps:(蹲马步能减肚子上的肥肉吗)
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