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仰卧卷腹多久有效果(仰卧卷腹多久有效果)

   编辑: 薛顺瑾   时间: 2022/10/13 10:13:41 标签: 仰卧

以下内容关于《

仰卧卷腹多久有效果(仰卧卷腹多久有效果)

》的解答。

  • 1.仰卧卷腹一天做多少个合适
  • 2.一个卷腹等于几个仰卧起坐
  • 3.仰卧卷腹一天做多少个
  • 4.卷腹坚持多久有效果
  • 1、因为仰卧卷腹是个单的锻炼动作,所以日常只进行仰卧卷腹动作,我们需要坚持至少个月以上才能够看见比较明显的效果,但是想要保持良好的腹肌形状,我们则需要花费更多时间,最好能在两个月以上。

    仰卧卷腹多久有效果(仰卧卷腹多久有效果)

    2、般我们做卷腹还会搭配平板支撑或者仰卧起坐等动作同时进行,这样锻炼的效果更好。

    ps:(卷腹坚持多久有效果)

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    仰卧卷腹多久有效果

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