以下内容关于《
硬拉可以用哑铃吗？硬拉可以用什么代替？
》的解答。1.硬拉可以用哑铃做吗2.硬拉可以用哑铃吗？硬拉可以用什么代替？3.哑铃硬拉和杠铃硬拉4.哑铃能做硬拉吗1.硬拉是锻炼全身肌肉的。
2.使髋部肌肉周围的肌肉，腰肌和斜方肌更发达。
ps:(哑铃硬拉的好处)
3.也可锻炼臀肌和股头肌。
4.和平板推举和深蹲样。
ps:(哑铃硬拉和杠铃硬拉的区别)
5.动作在举重训练时常用!般都是用杠铃去做到后期都是很重的重量所以哑铃不是很方便太轻!做硬拉定要把背部挺直下去的时候不能弯腰以免受伤!大重量的硬拉周1次就够了不宜多做。
总结：以上就是编辑：【洪海峰】整理原创关于《
硬拉可以用哑铃吗
》优质内容解答希望能帮到您。相关阅读
清华大学最好的专业是什么专业(2022一年学费多少钱)
2022河南高中去哪个机构补课比较好