以下内容关于《
呼啦圈瘦肚子多久见效 呼啦圈一次转多久最好
》的解答。1.呼啦圈一次转多久合适2.转呼啦圈的时间多长为好3.转呼啦圈每天转多久为最好4.呼啦圈瘦肚子多久见效1、15-20分钟最合适。
2、转呼啦圈主要是运动腰腹部，为了避免腰肌符合过度，般建议天转15-20分钟呼啦圈即可，可以起到瘦腰、缓解便秘的效果。
ps:(呼啦圈转多久才有效果)
3、但是转呼啦圈减肥效果非常微弱，还需要搭配其他身体部位的运动，天运动30-60分钟，才能够达到较好的减肥效果。
总结：以上就是编辑：【小宾宾80后】整理原创关于《
呼啦圈一次转多久合适
》优质内容解答希望能帮到您。相关阅读
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