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划船机可以瘦腿吗 有瘦腿作用
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2、和其他的些器械相比，划船机是个更需要爆发力的机器，而正是因为这点，他能够让我们提高燃脂的效率。
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3、对于大多数的有氧训练器械只是在耐力方面提升，划船机是对我们力量方面的补全。
4、而且划船机可以锻炼到我们背部的肌肉，能够帮助我们训练出个挺拔的背。
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5、第三就是划船机是坐姿使用，这样就会减小对膝关节的压迫，从而减小受伤风险。
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