以下内容关于《
1.减脂是需要身体达到无氧的条件才开始减脂，关于划船机的减脂效果怎么样，要看大家练习的强度，如果强度很大，把划船机当成无氧来练，减脂效果是很不错的。
2.现在大部分的健身房都有划船机，不管是拿来热身、当作有氧运动，或是规划成间歇训练，划船机都能让你多个愿望次满足。
ps:(划船机有减脂效果吗)
3.全身约80%的主要肌肉群，包含腿部、手臂、背部、腹部核心肌群等，都会参和到划船中，是项完整和有效率的运动。
总结：以上就是编辑：【忍冬】整理原创关于《
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