以下内容关于《
1、要拉伸。
2、大部分小伙伴跑步之后很容易忽略拉伸运动，或者随便做下拉伸运动了事，结果事倍功半。
ps:(跑步机上走完怎么拉伸)
3、现在，你要重新树立种观点：跑步之后定要做拉伸运动，它能达到事半功倍的效果。
总结：以上就是编辑：【平旭尧】整理原创关于《
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