以下内容关于《
划船机是锻炼哪里的肌肉？划船机的锻炼效果怎么样？
》的解答。1.划船机锻炼哪些肌肉2.划船机是锻炼哪里的肌肉？划船机的锻炼效果怎么样？3.划船机肌肉锻炼示意图4.划船机锻炼哪些肌肉图解1.划船机是个可以锻炼到全身肌肉的器材，其中以手臂、大腿、背部和腹部核心为主，大家在训练的时候定要保持姿势正确。
2.现在大部分的健身房都有划船机，不管是拿来热身、当作有氧运动，或是规划成间歇训练，划船机都能让你多个愿望次满足。
ps:(划船机能练出肌肉吗)
3.全身约80%的主要肌肉群，包含腿部、手臂、背部、腹部核心肌群等，都会参和到划船中，是项完整和有效率的运动。
总结：以上就是编辑：【林妍】整理原创关于《
划船机锻炼哪部分肌肉
》优质内容解答希望能帮到您。