自由泳可以瘦腿吗(自由泳可以瘦哪里)

以下内容关于《

自由泳可以瘦腿吗 有瘦腿作用

1.可以瘦腿。

2.自由泳游动时，双腿进行上下打腿，能够对大腿和小腿有效锻炼，腿部参和的主要肌肉有股头肌、腘绳肌、比目鱼肌、腓肠肌，肌肉收紧能够帮助减小腿的维度，达到瘦腿目的。

ps:(自由泳能减肥吗)

总结：以上就是编辑：【俞垲】整理原创关于《

自由泳可以瘦腿吗