以下内容关于《
仰卧板能减肥吗 仰卧板减肥效果
》的解答。1.仰卧板可以减肥吗2.仰卧板能减肥吗 仰卧板减肥效果3.仰卧板有用吗4.仰卧板减肥效果1.使用仰卧板锻炼能帮助减肥。
2.不管是使用仰卧板进行仰卧起坐、俯身挺背还是其他的动作，都是能相应的锻炼到对应的肌肉部位，同时加速这些部位的脂肪的燃烧，起到减肥的作用。
ps:(仰卧板有用吗)
3.使用仰卧板锻炼的减肥效果，需要看锻炼强度和锻炼方式，不过最起码对于消耗腹部脂肪效果还是不错的，只是见效会相对慢些，至少需要1-2个月时间。
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