动作游戏(动作漫画)

以下内容关于《

办公族预防腰背酸痛的瑜伽保健方法

1.步骤：坐在椅子上，上体正直,双手自然放在大腿上。

2.步骤：头部分别向前、后、左、右方向尽量伸展。

ps:(动作要快,姿势要帅,表情要可爱,下一句是什么)

3.做2次。

4.步骤：颈部放松，头部顺、逆时针转动1周。

ps:(动作英语)

5.做3次。

6.步骤：颈部直立，慢慢转向左侧，均匀呼气的同时将下巴放到扃膀上，保持5次均匀呼吸，慢慢还原。

ps:(动作一致的成语)

7.换右侧再做1遍，左、右侧各做2次。

8.功效：伸展头、颈、肩，可治疗颈椎病、肩周炎。

ps:(动作描写)

总结：以上就是编辑：【韵陀】整理原创关于《

动作游戏

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