以下内容关于《
跑步不拉伸会怎么样 跑步不拉伸小腿会变粗吗
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2.运动冲击变大肌肉的弹性下降后，身体关节的动作也会比较僵硬，灵活性也会大打折扣，特别是膝关节在跑步的时候要承受更大的冲击力，长期这样，容易造成膝关节损伤。
ps:(跑完步不拉伸会怎么样)
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长期跑步不拉伸会怎么样
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