以下内容关于《
蛙泳蹬腿时腰要怎么样 蛙泳蹬腿时是用脚心蹬水吗
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2.当蹬腿至水平，腿部尽量水平，以保持最大的前进力度，同时配合手部动作，腰部用力使身体有向前冲的感觉，也可以理解为身子下压。
ps:(蛙泳蹬腿窍门)
3.整个完整的动作下来，感觉身体似有波浪状起伏，顺这水的性子上下轻微的波动前进，类似于蝶泳的腰部。
4.伸臂时尽力向前，在划水后的提臀的动作，蹬夹腿后挺直双腿，没有腰腹的力量是做不到的。
ps:(蛙泳蹬腿时腰部发力技巧)
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蛙泳蹬腿腰部用力吗
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