以下内容关于《
蛙泳窄蹬腿练习技巧(蛙泳窄蹬腿技术)
》的解答。1.蛙泳窄蹬腿和宽蹬腿伤膝盖2.蛙泳窄蹬腿和宽蹬腿3.蛙泳窄蹬腿和宽蹬腿4.蛙泳窄蹬腿伤膝盖吗1、初步练习，双手扶池边，做漂浮动作练习收腿。
2、收腿的动作是膝盖朝向身体两侧，屈膝收腿，将腿收到和髋关节平行(根据个人的柔韧性)并勾脚尖，冲向身体侧后方准备蹬夹动作。
ps:(蛙泳的蹬腿动作要领)
3、当收腿勾脚尖动作完成时，大腿发力，向身体的侧后方用力蹬水和夹水(力量不要过猛)，完成后两腿并拢。
4、重复多次练习。
ps:(蛙泳的腿如何蹬)
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蛙泳窄蹬腿技术
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