以下内容关于《
正确的仰卧起坐做法(正确的仰卧起坐做法视频)
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2、借用腹部的力量，慢慢的挺直上身，注意腰部不要离开地面。
ps:(俯卧撑和仰卧起坐正确做法)
3、缓慢的下降让身体恢复原位，重复做以上动作。
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