以下内容关于《
健腹轮练哪些肌肉？健腹轮和仰卧起坐哪个效果好？
》的解答。1.健腹轮和仰卧起坐哪个效果好2.健腹轮和仰卧起坐哪个效果好3.健腹轮与仰卧起坐哪个效果好4.健腹轮练哪些肌肉1、从本质上说两个是不样的，我们知道健美是需要研究肌肉解剖的，运动涉及到的关节决定了所参和的肌肉，健腹轮对于整个身体刺激都非常大(尤其是正面)因为几乎整个身体的骨骼都是在做支撑，所以这个动作很难做。
2、而仰卧起坐只是动用了脊椎和髋关节，体重和力矩决定了健腹轮对腹肌及髂腰肌的刺激是仰卧起坐及悬垂举腿等所不能比的，切取决于自己的需要。
ps:(练腹肌用健腹轮还是仰卧起坐的效果好)
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健腹轮和仰卧起坐哪个效果好
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