以下内容关于《
仰卧起坐可以在床上做吗(仰卧起坐可以在床上做吗)
》的解答。1.床上做仰卧起坐有用吗2.在床上做仰卧起坐有用吗3.床上做仰卧起坐有用吗4.仰卧起坐技巧1、仰卧起坐虽然有专门的垫子，但在床上做仰卧起坐却是很多MM都尝试过的经历。
2、如果你想在睡前练习，是否可以直接在床上完成动作呢?其实，仰卧起坐也是可以在床上完成的，但要注意床垫不能太软，不然就达不到训练强度和训练效果哦。
ps:(俯卧撑可以在床上做吗)
3、现在的床垫般都有定弹性，所以在床上锻炼MM们可以做得更多，但效果不如在地面做的好。
4、所以MM如果想在床上直接练习仰卧起坐，不妨将床垫换成硬度较大的，这样锻炼起来效果更佳。
ps:(床上仰卧起坐的正确做法)
总结：以上就是编辑：【梁开国】整理原创关于《
仰卧起坐可以在床上做吗
》优质内容解答希望能帮到您。