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拉伸的好处多多(多做拉伸的好处)

编辑：小鸽子时间： 2022/7/2 4:57:57 标签：拉伸

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1.手指经常拉伸有什么好处

2.经常拉伸有什么好处

3.经常拉伸有什么好处

4.拉伸有什么好处和坏处

1、告别防止大家害怕的僵硬肌肉+小粗腿运动前动态拉伸，让肌肉心肺进入状态，防止受伤运动后静态拉伸：让肌肉放松，缓解酸痛长期拉伸，增加肌肉弹性，提升柔韧，增加运动变现力让全身线条更好。

拉伸的好处多多(多做拉伸的好处)

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