以下内容关于《
仰卧起坐能练出腹肌吗 光靠它不行
》的解答。1.仰卧起坐到底能不能练出腹肌2.仰卧起坐能练出腹肌吗 光靠它不行3.?仰卧起坐到底能不能练出腹肌和肌肉4.?仰卧起坐到底能不能练出腹肌来1.根据仰卧起坐的特点，仰卧起坐在腹部肌肉的锻炼方面具有积极作用，但是由于仰卧起坐只能锻炼表层肌肉，无法练到里面的部分，还需要打好基础。
2.所以如果要实现6块腹肌的目的，单独做仰卧起坐即使每天做500个也达不到，所以在仰卧起坐的同时，要结合其他的方法。
ps:(什么动作可以练出腹肌)
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做俯卧撑能瘦肚子吗
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