以下内容关于《
仰卧起坐是练哪个部位 哪些人不适合仰卧起坐
》的解答。1.哪些人不适宜做仰卧起坐2.为什么有的人不会做仰卧起坐3.为什么有些人不会仰卧起坐4.仰卧起坐是练哪个部位1、儿童。
2、儿童骨骼尚未发育完全，肌肉生长也没有达到高峰，当他们进行仰卧起坐训练时会容易引发肌肉疲劳，过度者还会影响身体各部分均衡发育。
ps:(仰卧起坐不好吗)
3、老人。
4、老年人由于身体机能衰退、老化，都会患上不同程度的基础疾病。
ps:(不会仰卧起坐)
5、而仰卧起坐很容易给老年人的身体带来负荷，导致运动劳损。
6、腰椎间盘突出者。
ps:(有没有人天生不会做仰卧起坐)
7、此类患者在做仰卧起坐时会使腹压增加，同时弓背增加椎间盘压力，会使得病情加重。
8、颈椎病患者。
ps:(不能仰卧起坐的原因)
9、此类患者在进行仰卧起坐时，易对人体颈椎造成极大的压力，会压迫周围神经，产生颈椎部疼痛、头痛、眩晕、耳鸣等症状。
10、久坐不动的人群。
ps:(最好能够仰卧,不然坐着也可以)
11、此类人群在突然进行运动时，会使原本因久坐不动而承受较大压力的颈椎以及腰椎再次受迫。
总结：以上就是编辑：【迷迷子】整理原创关于《
哪些人不适宜做仰卧起坐
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