以下内容关于《
1.般上斜哑铃飞鸟的斜板在30-45度上。
2.上斜哑铃飞鸟不能过大或过小，过大则会使角肌前束参和更多的发力，从而减弱胸肌的锻炼效果。
ps:(平板哑铃飞鸟和上斜哑铃飞鸟)
3.过小则对于胸肌上部分的刺激变小，和平板哑铃飞鸟没有太大差异。
总结：以上就是编辑：【浅川】整理原创关于《
