以下内容关于《
适度伸展能润滑关节(怎样才能增加关节的润滑度)
》的解答。1.关节的屈伸运动是绕什么轴在什么面内进行2.关节的屈伸运动名词解释3.关节的屈伸4.五十肩影响睡眠质量1、但不论十肩的发生原因为何，在治疗上大多离不开药物治疗、类固醇注射、热敷电疗、徒手物理治疗、自主复健等方式。
2、其中，自主复健让患者养成自主活动伸展肩关节的习惯，更是有效关节僵硬、活动受限等不适的重要关键！符民意医师强调，事实上，当人体活动活动关节的同时，也会刺激关节囊膜分泌滑液，来营养软骨、润滑关节。
ps:(关节的运动屈和伸)
3、因此，「适度」的伸展，在治疗十肩上非常重要。
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怎样才能增加关节的润滑度
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