以下内容关于《
小腿拉筋伸展(小腿筋怎么拉伸)
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2、将两脚重复轮流以上动作数次。
ps:(小腿拉筋的方法)
3、毛巾伸展采仰躺姿势，将只脚抬起，可利用般的小毛巾套在脚掌前端，双手拉住毛巾，慢慢将腿伸直，维持15秒，两脚轮流并重复以上动作数次。
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小腿筋怎么拉伸
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