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初学者练排球要戴护腕吗 打排球戴护腕能减轻疼痛吗
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2.控制打球时间,个小时的运动需要10-15分钟的时间让发红的手腕得到恢复休整。
ps:(打排球要不要戴护腕)
3.打球前充分活动各处关节,使其发热,进入运动状态,减少运动损伤。
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练排球应该戴什么护腕
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