蛙泳速度快的方法,蛙泳怎么提高速度

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蛙泳怎么体高速度 蛙泳容易出现错误的动作有哪些

1.划臂时把上身拉高，使阻力面最大的肩部出水。

2.此时要塌腰(挺腹)，以防止腿立起来加大阻力面。

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3.收腿时大腿少收，小腿多收(直到收不动为止)，收时小腿躲在大腿后面，不要超出大腿投影范围。

4.穿着合适的泳衣。

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5.在蛙泳时最好选择专业的训练泳衣。

6.专业的训练泳衣贴身，弹性好，穿在身上舒适，在水中阻力很小，更不会脱落。

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7.如果是休闲泳衣，那么虽然看起来好看，但是阻力大，易于脱落，是不利于游泳的。

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蛙泳速度快的方法

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