以下内容关于《
蛙泳可以练到哪些肌肉 四肢都能得到锻炼
》的解答。1.蛙泳怎么练2.蛙泳用到的肌肉3.蛙泳训练哪里的肌肉4.蛙泳可以练到哪些肌肉1、蛙泳是非常练肩和背和大腿的，划手也是很重要的!划手的同时要起背而不是抬头。
2、所以只要动作对是很练背和肩膀及大腿的。
ps:(蛙泳要学多久才会)
3、而自由泳是全身协调，不会怎么长肌肉但是非常塑身条。
4、蝶和蛙适合男士练身体，女士多游自由和仰比较好。
ps:(初学者蛙泳)
5、要游蛙泳就要学专业的动作，否则不如游爬泳，爬泳减肥效果真的不错。
6、蛙泳的原理是，腿部提供前进的动力，手部提供抬头的动力。
ps:(蛙泳最简单吗)
7、腿上，对小腿和大腿都有明显的锻炼的作用，手上对臂部肌肉有很强的作用，另外还有颈部的肌肉，背部和胸部，腹部肌肉。
8、蛙泳中手的压水和夹水动作则侧重于胸肌的锻炼。
ps:(蛙泳练多久能熟练)
总结：以上就是编辑：【哈燕】整理原创关于《
蛙泳怎么练
》优质内容解答希望能帮到您。