以下内容关于《
蛙泳可以锻炼胸肌吗 效果一般
》的解答。1.蛙泳练胸肌吗2.蛙泳练胸肌吗3.游泳能练胸肌吗4.蛙泳可以锻炼胸肌吗1、第一就是要练习短冲，每次全力冲50，歇5-10秒再来个，重复若干次，慢游恢复下再做第组。
2、蛙泳在出水换气的时候，你的奶头要跟水面齐平，这样你的胸肌，腹肌，肱头肌都很有锻炼。
ps:(蛙泳练哪些肌肉)
3、记得多吃牛肉，鸡蛋，鱼。
4、练完半小时就要吃，游泳回来喝肉汤，补体力，别吃猪肉。
ps:(蛙泳练腹肌吗)
5、还要注意休息。
6、最重要的是坚持，不管再热再冷的天，不管刮风下雨。
ps:(蛙泳力量训练方法)
7、只要有时间，天气再恶劣都要去游。
8、只要坚持几个月，肯定会让你看到效果的。
ps:(如何练上胸肌)
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蛙泳练胸肌吗
》优质内容解答希望能帮到您。